正確さと曖昧さ
今日のクラスは参加者２名
セミプライベートレッスン状態でした。
８名くらいの参加でも「わ!今日は多いな」となりますが
たまに生徒さんお二人とワタシ・・くらいになると
ミッチリ感が違います。
例えば基本のショルダーブリッジ、
骨盤〜脊柱のアライメントに気を取られがちですが
上半身の使い方を意識すると、精度がグーンとアップ。
お一人づつ、横についてみられたので
それぞれに「おっ！これか」という新しい気づきを持ってもらえたかな。
ピラティスは各エクササイズが全身運動。
動いてない部分≠使ってない部分ではないんです。
わかるほどに面白い、これもピラティスの魅力の一つ。
アライメントとキッチリ守って正確に使う！
さすがドイツ人が考案しただけあるのでございます。
どこまでも理論できでスキがない、気持ちよさがある。
でも生徒さんは体の芯がだるーくなったかも。
ゆっくり休んでくださいね。
さてさて、レッスン後、急にヨーグルトが食べたくなったワタシ
いきなりモード切替で
ジャンバーラへ行って手作りヨーグルトがついた
「ヘルシーセット」←お気に入り・・食べてきました
で、お料理のついでに調子に乗って写真撮影。
もちろん、お店の方・・なんですけど、親戚？かも。
右の男性はオーナーのカピル。
ワタシの→夫の→姉の→夫の→弟！
この写真の中央はシェフなんで、きっと親戚じゃない、ハズ。
いつも美味しいカレーとナンを作ってくれます。
日本の民法（725条）では親族の範囲が決まってます。
配偶者と血族6親等、姻族3親等。
彼らはワタシにとって「姻族」なんで
法的に「親族」ではないのは間違いないですが
日常生活にはそんなこと関係ないので
な〜んとなく、なかよしだったりしてます（笑）
日本語の「親戚」ってあいまいな言葉、きらいじゃないわ。
春だし、新規入会キャンペーン！
年々、時間が立つのが早く感じるこの頃ですが
もう４月です。
３月には転勤で泣く泣くお別れした生徒さんもいて
「あ〜年度末。。」とシミジミしてしまいました。
長く続けてくださる方が多いなか、一年でのお別れは寂しかったです。
お引越し先でもまたピラティスを楽しんで頂ければ、と思っています。
さて、３月から川西、グリーンハイツでの火曜のクラスも始めました。
全くの初心者ばかり５人のクラスなんですが
皆さんとても真面目で一生懸命・・
ゆっくり確実に基礎から進めています。
なんかワタシも初心に還っていい刺激受けてます。
さて、お別れがあったし、バランスよく新しい出会いも必要！
月曜日のクラスがとっても人数が少なくなったことだし、
春だし、２年ぶりに「新規入会キャンペーン」しようっと！
全クラス、５月末までにご入会の方にオリジナルTシャツ、
プレゼントします。
先着順でお好きな色を差し上げます。
（開いてあるのは、ワタシの私物ですが・・）
興味はあるけど・・・と迷っている方がいらっしゃいましたら
遠慮無くご連絡くださいね。
とっても和やかなクラスですぐに馴染んで頂けますよ。
体験はいつも通り、無料でーす。
べにふうき
暖かい日には春を感じるようになってきました。
花粉症も本格的に・・
毎年症状が重いので、2月中にはお薬を飲み始めるのですが
それでも朝一番の「クシュン！」には悩まされてきました。
今年は洗濯機を乾燥機付きに買い換えて
この時期はまったく外干しをしないようにしました。
それとヒットだなぁと思うのがこのお茶！
近年ネットで話題の緑茶「べにふうき」
有効成分はメチル化カテキンという物質
アレルギー反応を防ぐとか
これ、スーパーで498円でした
粉末を熱湯で溶かすとこんな色。
味は・・・旨みのない緑茶。粉末茶だからかなぁ？
でもこれでワタシは朝一番の「クシュン！」が
随分マシになりました。
ついでに悩みのネイルアレルギーも治らないかと
密かにがぶ飲み中・・・
みんなはどうなの？
今日はホワイトデー！なんだけど
夫の誕生日でもあります。
だからって、一度もバレンタインデーのお返し、もらったことないです。
ちょっぴり恨んでます。
と、それはさておき、インフルエンザB型で寝てる娘を家においてまで
ケーキを買いに出掛けたワタシです。
店頭でケーキを選んで「これ、お願いします」って言うでしょ？
店員さんが「メッセージどうされますか？」って
訊いてくれる時、皆さんどうしてる？
お子のお誕生日だったりすると、「○○ちゃん、お誕生日おめでとう」
ってお願いします。って言うけど・・・
40代のオッサンとか・・・60代、70代のおじいちゃまのお誕生日の時は？？
ワタシ、思わず「あの・・お誕生日おめでとうだけでいいです」って
ゆってしまった。
夜、ケーキを出したら夫の第一声が「あれ？名前は？」だった。
やっぱりいくつになっても「○○くん、」ってお願いしてる？？
普段、○○くん、なんて呼ばないんで・・（笑）
みんなどうしてるん？教えて！
コメント大募集中！
ブログ再開です
パソコンが壊れて、買い換えてまして・・・
壊れた原因はどうもこれらしい・・
パソコンのゾンビゲーム。
裏庭に攻めてくるゾンビちゃん達を、植物（豆）を植えて撃退するゲーム。
ヤフーから簡単にダウンロードできちゃって、しばらくはまってました。
iPhone版もあるので、お暇な方はぜひ！
でもやりすぎるとパソコン、壊れます。。。ワタシだけ？？？
今日は頑張ってブログ、書くことにしました。
どうしてかって？
今日はクラスのあとに「お別れ会」ランチしてきたから。
3月は転勤シーズンですから（涙）
始められてちょうど一年の生徒さんが関東にお引越しということでの
お別れ会となりました。
グルメな幹事さんの計らいで「SOSH」ってレストランに。
お野菜がバフェスタイルでたくさんいただけました。
ワタシはブロッコリーのリゾットを頂きました。
お米の火の通り具合が日本人好みで良かったですよ〜。
お店もおしゃれで、とてもヘルシーなランチでした♫
最近はやりの、「塩麹」も教えてもらったし。
やめられる生徒さんから、チョコレートを
なんと！幹事さんのから、酒粕と塩麹入の手作りクッキーも全員に頂き
運動後に食べ過ぎた感、満載ですが、まぁいいや！
と、きっと皆思ってるに違いない。
たまにはいーじゃないですか！
来週からまたしっかり体、使いましょう。
夜になって、去年の3月に関東にお引越しされた生徒さんから電話が。
「サイドキックスのポジションどうでしたっけ？〜」って。
一年たってもまだつながってるっていいでしょ！
で、今回お引越しされる方とご主人が同じ会社！
ご縁があるのかも・・・双方の了解とってメルアドを交換させて頂きました。
あちらでもピラティスのクラス見つけて楽しんでいただければと思います。
長いことやってても、いつも新しい発見と進歩があるので
飽きないのはピラティスのいいところだし。うんうん。
A Happy New Year 2012
明けましておめでとうございます！
31日から元旦は「ベタなお正月」を過ごしてます。
紅白歌合戦も文句言いながら、ほとんど全部見たし
家族は寒い中、初詣に・・
おせちもちゃんと食べました。
去年は隠れ家レストランの手作りおせちを分けていただいたのですが
今年はこれまた「ベタ」に楽天で売れ筋を予約。
ちょっと食べちゃってたので、斜めな写真だけ。
元旦はお雑煮とコレだけで、のんびり過ごしました。
当たり前なんですが、おせちのお買い物や調理の時間が要らないだけで
なんか心身ともラク♪でした。
おかげで我が家の恒例、「人生ゲーム」＆「セブンブリッジ（トランプゲーム）」も盛り上がりました。
今年の目標は
「心穏やかな時間をたくさん持つ」なワタシ（笑）
気負いすぎずにしなやかに生きたい♪
気持ちをリラックスした状態にしていると、
カラダも驚くほど「素直に動いて」くれますよ。
さて、新年のレッスンは1/5(木）からです。
今年の前半は「骨盤と股関節の正しいポジション」です。
腰は文字通り、からだの「要」です。
ゆっくり正確に動いて、徐々に効果を実感していただけたらと思っています。
では皆様、今年もどうぞよろしくお願いします！
