ご存知の通り、冬の間に増えた体脂肪、春に になって落としました。 毎年同じ事の繰り返しです。 GW後から2ヶ月で5%減らしました、体脂肪率。 もちろん筋肉量と基礎代謝は全く落とさずにキープです。 今週木曜日のクラスで「先生!太もも細すぎっ!」って…
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