おっとGWもまもなく終わりです！ ちょっと遅くなったのですが、GWに入る直前のレッスン風景です。 これはレッスン開始直後に行っている「骨盤矯正のポーズ」です。 ほんの小さな動きですがインナーマッスルをしっかり使います。 腰痛改善、下半身の血行促進…