おっとしばらくブログをサボってしまいました。 ダイエットの方は予想以上に順調です〜！ なんせポイントは「次のお食事までに必ず空腹になる時間を作る！」 と言うことと、毎日のピラティスだけ♪ ピラティスは短時間でインナーマッスルを中心に鍛えるので …

ヒノキの花粉も今週がピークとか。 重度の花粉症の私にはもっともツラい季節。 ３種類のお薬を飲んで、端から見ると大して分からない程度には 抑えているのですが・・。良く効くお薬は副作用も強い。 眠気はカフェインでコントロール可能なのですが 鼻水を止…