無事に今年も終わりそうです
年々早くなるような、年末。
もう大晦日になっちゃいました。
今年は珍しく12月に入ってから突然のスケジュール変更もなく
大掃除まで計画通りに進み、自分で驚いています。
実はわたし、大の「大掃除嫌い」。
溜まった汚れを見る時はもう、ショックに近い・・
換気扇の中なんか見たら卒倒しそうなんですね、その後の作業の大変さに。
きっとそのせいなんでしょうが、夏場から「プレ大掃除」してます（笑）
キッチンを見たお友達は「わ〜ピカピカ！きれい好きやね〜！」って褒めてくれるんですが
実は気が小さいだけ〜（笑）汚れたまるのが怖いだけ〜。
11月中にはカーテンと小窓のお掃除終わらせるのも、寒い時にお掃除したくないだけ〜。
でこの10日位は最後の一回りで家中お掃除終わらせて、無事に本日に至ったワケです。
例年、蛍光灯の取り替えと天井や壁の高いトコロは夫の担当なんですが・・
「ねこじゃらし」みたいな長い柄のついたフワフワモップ持って
一回りしただけで、コレ！
「大掃除 ホントに捨てたいものみっけ」
この後、首が凝って目が痛くなったとか言ってマッサージしました。
まぁコレも毎年恒例、ピラティスのクラスも順調だし、
娘の不登校も解決したし、一応満足一年でした。
最後になりましたが、皆様ありがとうございました。
来年もどうぞよろしくお願いします。
2011年、買って良かったもの
本格的に寒くなってきました。
もう12月もあと3週間ですね、
今週のお題は「今年買って良かったもの」だそうで。
ワタシの一押しはなんと言っても「腹巻きパンツ」！
夏の終わりに天王寺でゲットしてから
クラスでもご紹介していたのですが
どうも間違ったサイトを口頭でお伝えしていたようで
皆さん混乱されてました・・・
ちょっと良さそうなサイトを上げておきますので
ご覧になって下さいね♪
http://store.shopping.yahoo.co.jp/angers/130147.html
http://store.shopping.yahoo.co.jp/bellemaison/321979-001.html
http://store.shopping.yahoo.co.jp/cecile/8535682-1.html
お腹を温めると、内臓が本来の力を取り戻す事で
免疫力アップ＋お腹の脂肪が溜まりにくくなる！
というわけで、締め付けるものでなければ冬場の味方です♪
基本的に保温するものなので、自分の筋肉で発熱することが一番です！
12月のレッスンは腹筋のトレーニングに力を入れていますので
合わせてご利用下さいね。
昨日はレッスン後だったので、腹巻きパンツ着用してなかったのですが
寒い中、「HANARE」で生徒さんとランチしてきました。
なぜかそこでこんな事やってました。
直火にエアーで吹き付けて作る「バームクーヘン」
珍しいのと炭火で暖かいので、見学〜
ちょっと周りのお客さん達とワイワイ言いながら待ってると
焼き上がったので\200で買ってみました。
固かった・・・・（涙）素朴で美味しかったけど。
壊れたっ！
痛たたた。。。。
目覚めた瞬間、違和感、起き上がれなかった今朝。
やっとの事でベッドから出たら首が回らない
左手動かない、指が痺れてる・・。
昨夜までフツーに元気だったのに。
ストレスたまってるのかなぁ？
あまりの痛みにまっすぐ歩くこともまま成らず・・
電話持つのもやっとだったのですが
なんとか鍼灸院に電話して予約、午後から行って来ました。
なんせ首が動かないもんで、車を駐めるのもバックに一苦労。
もともと運転下手なのにぃ（涙）
首から左肩、背中にかけて鍼治療していただきました。
困ったときのワタシの駆け込み寺「西山鍼灸治療院」さんです♪
「関節の可動域が大きいから、遣い間違った時のダメージも大きくなる」
って言われてずいぶん納得。
可動域は8割回復したものの
痛みの方は3割を取るのがやっとで帰ってきました。
夜に軽く動いてあと2割取れたかなぁ〜ってところ。
明日の朝に期待して今夜は寝ることにしようっと。
数年ぶりの大きな身体のトラブルに呆然、唖然の本日でした。
そうそうついでに♪
元気がなくなった時につい行きたくなるインド料理店「few 」
バレみたいなお席が素敵でお気に入りです。
ワタシの一押し！シシカバブ。
近頃お気に入りのアルチャートもおすすめです。
インド料理好きのご夫妻が現地からシェフを呼んで
始められたお店だけあって
しっかりスパイスの効いたパンチのあるお味です。
インドは行ったことないから、ホントのところはよく分からないけど
今まで行ったインド料理のお店の中で一番好き〜♪
カラダ治ったらまた行こうっと。
あ〜しかし首が痛い・・・
クラスでもレッスンごとにストレッチには力入れておりまして
皆さんだんだん大きな関節の可動域を広げてこられてますが
同時に「正しいカラダの使い方」もしっかり覚えて
事故をなくしましょう！
ワタシが悪いお手本になってます。すみません・・・。
もう11月になってる！
え〜こないだ夏が終わったところだとのんびりしてたら
今年ってあと2ヶ月で終わり？
そういえばハロウィンも終わってるし。
これ、川西の会場入り口で見つけたポスター
よ〜くご覧下さい。
お決まりの台詞がちょっと違う♪
お菓子をあげなくてもいいんでしょうか？
クスリと笑えて思わず写真とってしまいました。
笑えたと言えば・・そうそうこないだのランチ。
今年3回目だったかな。
10/27日の木曜のレッスンの後、箕面の「ミーザンプラス」でランチがありました。
明るい店内にもかかわらず、ワタクシ、老眼だと痛感・・・。
お店のものではないのですが、名刺大のカードの白抜きの字が見えなかったわたし。
「え？これって字？」と思わず言ってしまい
生徒さんに老眼鏡を貸して貰うと・・・「あ、字だ・・・」
「先生、はい、老眼！」とズバリ言われてしまいました。
言われなくても薄々気づいてましたってば！さすが先輩です。
連絡から集金まで幹事さんありがとうございました。
偶然お誕生日だったＮさんをダシにさせて頂き・・・
バースデーケーキもお願いしたりして
創作料理のランチ、頂いてきました。
若い頃と違って、「お！これは！」って思える一品に出会うことが
減ってきてるこの頃、カリフラワーのムースとか
酒粕を使った洋風のスープとか
ちょっとおもしろいお料理を頂けてうれしかった♪
「おうちで真似してみよう」じゃなくて
「また食べにこよう」って思わせてくれるところがプロの技ですね。
メインはこんなかんじ。サーモンのパイ包みだったかな？？
何よりもみんなで気楽におしゃべりできるのが何よりです。
一応、「幹事さんは順番に」って事になってますので
「今度はワタシが」という方はぜひぜひランチの企画お願いしますね〜。
これはミーザンプラスのオーナーさんに取って頂いた写真
で、最後になりましたがお知らせ。
①11月〜来年2月までのスケジュールをアップしました。
②レッスン冒頭の「肩こり解消ストレッチ」が12月で終わります。
来年は「骨盤矯正ストレッチ」が始まります。
導入当初は若干レッスン時間の変更・延長があるかもしれません。
みなさんに最初に正確なポジションを覚えて頂きたい為、お時間を頂きます。
年内には詳細をお知らせできるようにしますね。お楽しみに♪
世界遺産、白川郷へ
秋の白川郷へ行って来ました。
早朝4時に自宅を出発、5時間で到着できました。
都会の喧噪もなく、キレイな空気と静けさ・・。
ホッとしました。キーンと冷えた空気とのどかな風景でした。
こんなところに生まれてたら、もっとゆっくりした人生だったのかな？
午後からは高山市内で「飛騨牛」食べて
夜は奥飛騨温泉郷の旅館にお泊まり。
せっかくの和風旅館なので
「露天風呂付きのお部屋」に泊まってみました。
こーんなカンジです。
もっと「お忍び感満載」かと思いきや
そーでもなかったな。
メンバーが悪かった？同行者はなんせ夫と娘。
硫黄のニオイのお湯だと気づかず、
娘に「ん？おならした？？？」と聞いて怒られました・・。
ごめん・・。
不倫旅行だったとしても、絶対ワタシなら訊いてしまう。
実際は「まだ」不倫したことないけど（笑）
で、今日は新穂高岳でロープウェイ乗って紅葉を堪能しました。
山岳部には珍しい晴天日だったらしく
「日頃の行いが良いんだわ♪」と自画自賛。
父に「穂高にいるよ」とメールしたら
お昼前にもかかわらず、
「ＮＨＫで穂高の紅葉の中継やってるから、会社でずっとテレビみてるで〜」
と電話が・・・父上、お仕事してる？？？
ま、元気でいてくれるだけでありがたいか。
やっぱりこのモードに入らなくっちゃ！
喜怒哀・・・ときて最後の「楽」しっかりしてきました！
ふぅ〜バランス取れたかな？
さあて、明日はまた朝からレッスンです。
美味しいもの食べて、キレイな景色に包まれて
気力・体力とも充実です。
何気なく思える日常を大切にしていきたいです。
喜怒哀楽
この秋口、文字通り「色々ありすぎ」ました。
やっと心の整理がついてきました。
まず娘が不登校になっちゃいました。
担任のセクハラとパワハラが原因。
不必要な身体的接触で子供が嫌がったことを
校長の前で認め謝罪しながらも担任の交代はなし？
なに？それ？？？
で、娘は不登校に・・。
ま、お勉強も運動も学校外でやってるので
特に不登校でも困らない・・・って言えば強がり。
やっぱり学校は社会勉強ですから。
それにしても担任のオッサンのふてくされた態度には怒り心頭です。
次にあったのが
7月まで元気にクラスに通われてた生徒さんが亡くなったこと。
しばらくのお休みだとみんなで思ってたのに
突然の訃報・・。
お通夜ではお悔やみもちゃんと言えず（この仕事してるのに恥ずかしいです）
声が詰まってしまいました。
翌日はレッスンだったのですが、いつも車で通勤中に自然に上がる
テンションが上がらない。
初めて苦労しました。プロらしからぬ・・。
好きだった人を失うとどう感じるのか、毎回言葉が見つからないんです。
悲しい？全然しっくりこない、
とにかく「たまらない」って気持ちです。
日本語では英語の「Miss」に対応する言葉が見つからないんです、まだ。
ただ、その人にもう会えないと分かった時に
「呆然としちゃう」人に会えたことは、きっと素敵なこと。
もっと出会いに感謝して、時間を大事にしとくんだった・・と後悔も毎回。とほほ。
うれしかったのは・・
娘が不登校になっちゃったって周りの人に言ったとき。
すごくたくさんの人が、自分の経験を語ってくれたこと。
現実的なアドバイスをくれた人、見方を変えてくれた人。ただ肯定してくれた人。
すごい！のは
「実はわたし、小さい頃いじめられてて・・」と
決してご本人も思い出したい事じゃないだろうに
私の気持ちをラクにさせようとしてくれたんでしょう、お話してくれた人。
すんごく温かい気持ちをもらって、お礼の言いようがありません。
どんより暗い気持ちで居る人を、「ありがとう！」モードに変えられる
人の力ってすごいなぁ。
いつかお返しできるような、人の痛みを感じられる人になりたいです。
ええと、「喜」「怒」「哀」・・
「楽」がまだない・・。
ブログが締まらないじゃないか！
ってワケではないですが、明日早朝からちょっと「楽」を求めて
お出かけしてきます♪
ピンナピンナ
ピンナピンナってイタリアンのお店
川西能勢口駅からスグのところにあります。
生徒さんの1人が予約してくれたので、
土曜日のレッスン後に
3人で行って来ました。
オードブルはこんな感じ
ライスサラダって初めて食べました。
西洋ではお米をお野菜感覚で食べるとは知ってましたが
意外にイケるんで驚きました。
お米好きの私にはピッタリです。
このお店のいいところは、行く度に「お！」と思わせてくれる
一品と必ず出会えるところです。もうあんまり若くないんで（笑）
二次曲線的に「お！」なお料理に出会う機会が減ってきてまして。
二十歳前後の時なんか、どこに連れて行って貰っても
「キャ〜♪素敵！美味しい♪」って思ったもんです・・。
さて、メインのお魚・・ジェノベーゼソースに酸味があって
鯖の塩気と良く遭いました。
お魚食べるの上手なＫさんのオーダーしたのをパチリ！
下がメインのチキン・・
同じジェノベーゼソースなんですが
ちゃーんとお魚のとはお味が違います。
自分のは何も考えずに食べちゃったので
いつも気の利くＳさんのオーダーをパチリ！
お二人ともありがとう〜！
「ブログ用の写真いいの？」って訊いて頂いて・・ううっ！
お肉もお魚も（一口もらったんだ〜！）美味でしたが
この前にパスタ食べてるから・・お腹いっぱい。
前日に飲茶食べたせいも手伝って、
家でお夕食は食べられませんでした（涙）
バターが多いのかな？
ピンナピンナ行く時は胃にスペースが必要ですな・・
どうも毎回「次のお食事抜き」になってます。
ところで、アメリカのテキサスで
「死刑囚の最後の食事のオーダー廃止」になったそうですね。
なんでもある死刑囚がた〜くさんの豪華なディナーをオーダーして
運ばれてきたら「食欲がない」って一口も食べなかったからだとか。
なんか悲しいニュースだなぁと思っちゃいました。
そりゃ、死刑になるんだから、食欲なくなっても不思議ではないでしょう。
悪いことした（と少なくとも法的にはなってる）からって・・
最後の食事くらい、いいじゃない。
世界経済の先行きも不安定要素が多いし、勝手な人も増えてる気がするし・・。
だからってちょっとギスギスしすぎてないかい？と思う。
あ、フィールのクラスは今日も和気藹々でしたよ♪
クラス史上3人目の「眠り姫」も出ましたし。
呼吸の練習してるとき、すぅ〜っと眠りに落ちた方がいました（笑）
それはちゃんと胸式ラテラル呼吸が出来た証拠です。パチパチ！
ストレッチをして身体の歪みと緊張を取って、
リラックスして呼吸して眠りに落ちられるって幸せですよね。
皆さんもぜひ、ご自宅でもお試し下さい！
